Отлично подходит для запекания или жаренья на сковороде. Можно обжарить кусочки на сковороде, выложить их сверху на макароны или пюре, или любой гарнир по вашему вкусу, и получить прекрасный питательный обед или ужин, очень богатый белком.
Способ приготовления. В разогретую сковороду с небольшим количеством масла выложить соевое мясо и обжарить со всех сторон до золотистой корочки. Также можно запечь в духовке.